01 - Positionnement (Placement)
Le positionnement est le placement lors de la visée. Faites face à la cible, et visez des deux yeux. "Cible", "Flèche" et "Oeil" sont alignés.
02 - Recul (Prise de recul de la flèche)
Le mouvement consiste à ramener la flèche vers vous. Pliez le coude et positionnez votre main avec la paume vers le haut, de façon à ne pas forcer sur votre poignet.
03 - Lâcher
Mouvement de lâcher de votre flèche. Relâchez tous vos doigts en même temps, sans quoi votre lancer sera instable.
04 - Suivi
Mouvement d'extension du bras après le lâcher. Votre bras continue de pointer vers la cible.
